Какие болезни обостряются ночью? Рассказывает невролог

Александр Евдокимов, невролог и врач остеопат, рассказал в интервью Пятому каналу, какие болезни могут обостряться в ночные часы и как этого избежать.

Как подчеркнул Евдокимов, главное – придерживаться режима. Если же не отдыхать и много работать, под утро повышается риск инфаркта, инсульта и обострения сердечно-сосудистых заболеваний.

Также врач напомнил о вреде жирной пищи, по его словам, особенно вредно ее употреблять после полуночи, то есть, на сон грядущий. Если у вас есть такая привычка, можете получить обострение холецистита.

Как минимизировать риски, советуют Народные новости: на ночь выпивать стакан воды, это же самое делать перед завтраком. Проснувшись, не вставать сразу же, а посидеть пару минут. И быть аккуратнее с поздневечерними тренировками, особенно тем, кто болен сахарным диабетом.

Фото: newsmir.info