Все новости Алтая
на одном сайте

Продукты для хорошего настроения: рекомендация диетолога

Продукты для хорошего настроения: рекомендация диетолога
Новости
15:44, 03 июнь 2022
1 524
0
Оказывается, некоторыми продуктами можно поднять настроение – все дело в полезных веществах.

Народные Новости поговорили с врачом-диетологом Анжеликой Дюваль, которая рассказала, что чем разнообразнее и проще пища, тем она лучше переваривается в организме и тем выше у человека настроение.

Так, самыми «поднимающими настроение» продуктами врач называет ягоды, в которых содержится сахар, большое количество витаминов, кислот и минеральных веществ, жирую рыбу, которая содержит много Омега-3, куриную грудку, рыбу, мясо, бобовые грибы и финики, богатые триптофаном – аминокислотой, влияющей на настроение.

Изображение: pexels.com
Комментарии (0)
Добавить
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив