Тренировки по «умному фитнесу» проводят в Штабе общественной поддержки в Горно-Алтайске
Новости
В преддверии Недели сохранения здоровья головного мозга на площадке Штаба проводят открытые тренировки по нейрофитнесу для многодетных семей.
Нейрофитнес — это научно обоснованная гимнастика для тренировки мозга и наращивания нейронных связей. Он позволяет развивать одновременно правое и левое полушария мозга, повышает нейропластичность. В век многозадачности и необходимости быстро реагировать на изменения, это особенно нужно.
11 июля открытую тренировку для детей и их родителей провела сертифицированный фитнес-тренер Ирина Долгова. Она рассказала о важности тренировки тела и мозга, а также провела сенсорную разминку.
«Обязательно нужно работать со всем телом, начиная от стоп, заканчивая макушкой головы. Сегодня мы с участниками посмотрели на некоторые «слепые зоны» в нашем физическом состоянии на которые необходимо обратить внимание, а так же поработали со зрением, с мозгом, с паравертебральными мышцами, которые отвечают за осанку», - отметила она.
Нейрофитнес — это научно обоснованная гимнастика для тренировки мозга и наращивания нейронных связей. Он позволяет развивать одновременно правое и левое полушария мозга, повышает нейропластичность. В век многозадачности и необходимости быстро реагировать на изменения, это особенно нужно.
11 июля открытую тренировку для детей и их родителей провела сертифицированный фитнес-тренер Ирина Долгова. Она рассказала о важности тренировки тела и мозга, а также провела сенсорную разминку.
«Обязательно нужно работать со всем телом, начиная от стоп, заканчивая макушкой головы. Сегодня мы с участниками посмотрели на некоторые «слепые зоны» в нашем физическом состоянии на которые необходимо обратить внимание, а так же поработали со зрением, с мозгом, с паравертебральными мышцами, которые отвечают за осанку», - отметила она.